ATMA®, dans le bain de la relaxation aquatique
L’ATMA® est un Art aquatique de relaxation profonde, de méditation et d’éveil, permettant de se reconnecter à notre essence.
Les soins aquatiques ATMA® sont bénéfiques pour tous et s’adaptent à chacun. Le cœur de cet art de relaxation aquatique est basé sur le pouvoir guérisseur de l’eau ainsi que la présence, l’écoute et la bienveillance offertes par le praticien. Les séances sont réalisées dans des bassins d’eau chaude aux Sables d’Olonne en Vendée (85). Cette expérience aquatique s’établit principalement sur : la méditation, la présence à soi et la relaxation.
Une invitation à un voyage à l’intérieur de soi
Laissez-vous guider vers une relaxation profonde
Pendant un soin, le praticien ATMA® guide intuitivement la personne qui reçoit par des mouvements doux et rythmés, des bercements, des massages qui relaxent tranquillement le corps et l’esprit. Tout au long du soin, les mouvements se synchronisent avec la respiration.
À mesure que la session progresse, cet espace de bienveillance permet aux tensions physiques et aux blocages psycho-émotionnels de se libérer en douceur. En se rééquilibrant et revitalisant la totalité de l’Être, vous retrouvez votre état naturel de « Présence ».
Pour qui ?
Les séances sont proposées pour les adultes et les enfants à partir de 15 ans. Et elles s’adaptent aux différents profils. De plus, si vous rencontrez un problème de santé, nous échangerons ensemble sur les possibilités de cette pratique.
Les séances sont aussi conseillées pour les douleurs sur les zones lombaires, troubles émotionnels, problèmes articulaires, troubles du sommeil, période post-opératoire, peurs de l’eau, aquaphobie.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est individuelle et unique, comme chacun d’entre nous ! Elle se déroule dans une eau entre 32 et 35 degrés et dure environ 1h30. Elle inclue un temps d’échange avant la séance, et un temps pour « atterrir » en douceur à la fin.
Le temps dans l’eau peut varier de 20 minutes à 1h selon ce que vous vivez.
Pendant ce voyage vous n’avez rien à faire, seulement vous laisser bercer par les mouvements doux, par l’eau et lâcher prise de tout contrôle.
Laissez-vous guider vers une relaxation profonde
Pendant un soin, le praticien ATMA® guide intuitivement la personne qui reçoit par des mouvements doux et rythmés, des bercements, des massages qui relaxent tranquillement le corps et l’esprit. Tout au long du soin, les mouvements se synchronisent avec la respiration.
À mesure que la session progresse, cet espace de bienveillance permet aux tensions physiques et aux blocages psycho-émotionnels de se libérer en douceur, rééquilibrant et revitalisant la totalité de l’Être, en retrouvant son état naturel de « Présence ».
Pour qui ?
Les séances sont proposées pour les adultes et les enfants à partir de 15 ans. Elles s’adaptent aux différents profils. Si vous rencontrez un problème de santé particulier, n’hésitez pas à me contacter, nous échangerons ensemble sur les possibilités de cette pratique.
Les séances de relaxation aquatique sont aussi conseillées pour les personnes ayant des douleurs sur les zones lombaires, troubles émotionnels, problèmes articulaires, troubles du sommeil, période post-opératoire, peurs de l’eau, aquaphobie.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est individuelle et unique, comme chacun d’entre nous ! Elle se déroule dans une eau entre 32 et 35 degrés et dure environ 1h30. Elle inclut un temps d’échange avant la séance, et un temps pour « atterrir » en douceur à la fin.
Le temps dans l’eau peut varier de 20 minutes à 1h selon ce que vous vivez. Pendant ce voyage vous n’avez rien à faire, seulement vous laisser bercer par les mouvements doux, par l’eau et lâcher prise de tout contrôle.
Les bienfaits d'une séance
Détente musculaire : l’eau chaude aide à relâcher les tensions musculaires et à apaiser les douleurs articulaires.
Réduction du stress : la flottaison et l’immersion dans l’eau procurent une sensation de légèreté et de calme, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété.
Stimulation de la circulation : l’eau exerce une pression douce sur le corps, ce qui peut améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Connexion avec le corps et l’esprit : les mouvements lents dans l’eau favorisent une prise de conscience du corps et permettent de se reconnecter à soi-même.
Les bienfaits d'une séance
Détente musculaire : l’eau chaude aide à relâcher les tensions musculaires et à apaiser les douleurs articulaires.
Réduction du stress : la flottaison et l’immersion dans l’eau procurent une sensation de légèreté et de calme, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété.
Stimulation de la circulation : l’eau exerce une pression douce sur le corps, ce qui peut améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Connexion avec le corps et l’esprit : les mouvements lents dans l’eau favorisent une prise de conscience du corps et permettent de se reconnecter à soi-même.
